わきお

2022.09.25

27回目の訪問

連休最後にホームサウナ。

今日はオートトウリュウなしやけど、
こっちはホンマに外気浴が最高!!

この時期は外気浴がホンマに進む。

思い出しただけで足先がムズムズしてくるw

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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