ノーサイド

2024.05.04

8回目の訪問

本日無事に父の三回忌を終えました。
3家族揃って、母を迎える事が出来ました。
連続saunaは「谷地頭温泉♨️」です
高温43.5°で慣らして水風呂スカッとして
いざsauna roomへ92°でやや高温になった?
 sauna10分、水風呂冷たい1分30秒、休憩5分
3setそしましたが水風呂対策として新セット法
「高温」43.5°を5分-水風呂3分が丁度良い⭕️
ここは、高温が染みる市営銭湯♨️です♪

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