フィットネスクラブ ティップネス 駒沢大学
スポーツジム - 東京都 世田谷区 会員のみ
ちゃーすっす! 非マッチョのサウナー代表、モン太郎でございます。
新年早々、ティップネス駒沢大学店に堂々と入店してまいりました！
今年こそは！（どっかで聞いたフレーズ）
本気の筋トレ・デビューどぇーす。
今年の初トレーニング。
まずは背中と肩と腹筋と腕をちょびっとだけー。
「仕方あるまい、まぁよかろう」がオレのモットーでございます。
どーも、すいません！(by 初代林家三平風)
マシンに向かう前に、駒沢公園をお散歩。
「年末・年始の運動不足解消!」とか言いながら、実は次のサウナのための準備運動、つーかただの移動。
ジムフロアで、マッチョな皆様に混ざって、伏目がちにひっそりトレーニング(もどき)。
オレなんて、お腹周りがプヨプヨしてるゾ。
でも、やりました！ホントにやりました!まぁ、質量x重力加速度(約9.8m/sec^2)は内緒です。
エアロバイクを挟んでお待ちかねのサウナターイム!!!
おや?12分計、まだ直ってないの???
まぁいいや、おかげ様で脳内カウントのスキルを身に着けたもんね!(投げやり)
サウナ8分,10分,10分の3セット、水風呂はテキトー。
「うぎゃー！めっちゃ熱いっス・・・と思いきや、なんかぬるくないっすか」
長崎巡業で高温にさらされた体が思いのほか、「なんかぬるいじゃん?」洗礼を受けております。
今日は軽い、決して追い込まないオレ流筋トレのおかげで、サウナのヌル熱さが逆に身に染みる...ってか?
これぞ、筋トレxサウナの醍醐味じゃん!(無理がある)
今月は今年度二回目の健康診断で引っかかる前に、このメタボ予備軍から卒業せねば(希望的観測)
では、また来週・・・つーか頻度と負荷を増やせよっというお話。
まだまだ道のりは長いですにゃー。もひとつ、にゃー。
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