くにーく

2022.06.28

19回目の訪問

歩いてサウナ

連日暑い日が続いていて嫌になりますが、
こんな日はサウナしかなく今日こちらへ。

いやー、今日はサウナ室も熱いぞ!90°、熱々の中どんどん汗が…
水風呂も最高に気持ちいい!
どんどん悪いものが出ていきます。

サウナで汗を流したあと、外は気温が高いのに低く感じ。汗をかかずに帰宅💡

サウナ 10分、10分、8分、8分、10分
水風呂 2分×5

歩いた距離 7.8km

  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
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