地図からサウナが探せる！

府中湯楽館桜湯

銭湯 - 東京都府中市

MaSaunar

2021.10.15

4回目の訪問

今日も行かせていただきましたよ、桜湯。例の如くテレワーク→サウナー。
実は月曜から始めてみたファスティングに挑戦中で、今日は３日間何も食べない状態でのサウナ。
絞り切ってヤロウみたいな気持ちと、１週間お疲れな気持ちが溢れてる感じで、回数券ビャッと出して入室。

今日は金曜だからか、少し混んでる混んでる。入れ墨もいるいる。
立ちシャワーのお湯も月曜にぶっ壊れたの治ってる。これで、サ室後のお湯流しはOK。
完全に胃が空っぽのサウナはどんなか、自分実験台スタート。

あー、なんか敏感になってる自分。サ室で腹式呼吸なんかすると、完全にヨガマスターかインド人になった気分。これは、マインドフルネスをサウナでやるべきかも。
ファスティング✖️マインドフルネス✖️サウナの体験本でも書こうかしらなんで思いながら
1セット10分からの水シメシメの混じりっけなしの整い。無混入整理。
これは、また新しい感覚を研ぎ澄まされる。他に書くとこもないが、おすすめしたい。
なんか楽しくなって４セット。帰るか。
帰り道は、ずっと楽しみにしていた回復色のご褒美。サラダ（ドレッシングなし）と、おかゆでテンションあがる俺は湯上がりで安上がり。
食事前に、体重測るとなんと！五日で-5.3kgダウン！衝撃の減量！こりゃいい！
金も時間もかからず5キロ減は相当驚いた。
これまた続けてみよう。今度は、アロマローリューの施設に行きたいな。