サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:スタジアムサウナは座りやすい。ただ、コロナの影響か座る席が決まっていた。それが互い違いではなく一直線になっているのですぐ前の人がいるとあまり熱さを感じない時がある。
オートロウリュはたいしたことないなと思って甘く見ていると凄い熱くなってくるので注意。

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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