今週は残業が多すぎて
恒例の毎週木曜サウナが実現できず
仕方なく土曜の昼下がり

1セット目
サウナ 10分
水風呂 1分30秒
休憩 10分

すべてのストレスから解放され
ソナチネ派も多いなか
自分はあびばのんのん


2セット目
サウナ 12分
水風呂 1分30秒
休憩 10分

3セット目
サウナ 12分
水風呂 1分30秒
休憩 10分

4セット目
サウナ 14分
水風呂 1分30秒

以下ツルピカさんの言葉

よく考えれば会社をリストラされず、たいした病気もせず、こうして仕事終わりにサウナに来られるなんてどれだけ幸せなことか!

仕事があり、家があり、家族がある。それだけで私は十分恵まれているじゃないか。

自分に言い聞かせるように、なだめるように、諭すように、考えます。

<そうだ、今の私のままゆっくりと生きていけばいい。今の私のまま、今はこれでいい。>

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