宗像王丸・天然温泉 やまつばさ
温浴施設 - 福岡県 宗像市
開店10:00と同時にチェックイン
身体を清め２分ほど入浴
サウナ１２分
水風呂 ２分
外気浴１０分を4セット
やっぱ休日は時間を気にすることもなく
ととのいができて最高だ。
よくサウナ後に頭痛がする人がいるようで
自分も時々あった。
原因は色々あると思うけど
まずは水分補給
4セットで
水 700ml〜1000mlは体感的には必要かと
これで頭痛はなくなった。
男
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100℃
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16℃
0
25
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