21:00チェックイン
珍しく人が少なかった

サウナ12分
水風呂1分30秒
外気浴 8分
これを3セット

季節によってサウナの入浴時間も変わって
自分自身で調整していくとこが
サウナの面白いところだ。
決して誰かと一緒ではなく
個人個人で適正時間は違うので
個人行動であるべきだ!

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