宗像王丸・天然温泉 やまつばさ
温浴施設 - 福岡県 宗像市
行ってきました
湯船 5分
タオルで拭く
サウナ 10分
水風呂 2分 →タオルで拭く
外気浴 5分 中で休憩 3分
これを4セット
最近は外が寒くなってきてるので
タオルで拭くことを徹底する
おすすめはクールタオル
水分をよく吸収するので体温を冷やさずに外気浴を楽しめる
冬サウナのコツは水風呂の時間を短縮しないこと
吸水性抜群のクールタオルでしっかり拭くこと
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