けいた

有休でジム後13時ごろ
フルリニューアルしてから初
定期的にオートロウリュが発動
連続3発水が流れるので一気に暑くなる最高
12×3セット＋塩サウナ1セット

快晴で外もそこまで寒くなかったので寝転び床で外気浴

事前予約して10時から
ほうじ茶、麦茶、おーいお茶ロウリュ、しきじの薬草サウナで計4セット
時間が足りず10分延長してしまったがもう少し長く入っていたかった

最高

12×3セット
少し暑さが物足りなく、1人になった時にセルフロウリュしてしまいました
2セット目からは立ちで暑さを感じながら
整い椅子はなかったので外の岩に座ったり柱にもたれたり

気持ちよかった

0830チェックイン
12×3セット＋塩サウナ
外は地面が冷たすぎた

ジム→フットサル→11時からチェックイン
12×3セット＋塩サウナ1セット

疲労全回復

8時半からのジム後、10時より
諸事情により禁サウナをしていたが本日より解禁

12×3 ＋塩サウナ1セット

久しぶりのサウナ気持ち良すぎた
外も晴れていて日差しが気持ちよかった

引き続き通います

11時と14時から用事があったため、その間の時間で11時40ごろからはじめてのスカイスパ
土曜昼ということでサ室は常にパンパン
11時50ごろからサ室入室
湿度が高いのか秒で汗
12時からのアウフグースはどうしてもやりたかったのでそのまま我慢
アウフグース中は10人前後の列が外にできる
1回目は青森ヒバの香り
2回目はユーカリとメントール？
すごいいい匂いだったが2回目の1仰ぎ目で我慢できず退室、20分ほど入ってしまった

2セット目は時計がない？ため2回目の粒汗が垂れるくらいまで
運良くコールマンの寝椅子を確保できたが、座り心地が良くすごくよかった

3セット目は塩サウナ
体洗って終了

時間がなかったがレストランで食事
席はかなり空いていた
オロポとグリーンカレー
グリーンはお肉が入ってるとより嬉しかった

17時過ぎ岩盤浴後10分×2セット
サ室がパンパンになるくらい混んでいた
水風呂は温度以上に体感は冷たい
外は暗くて見づらいが寝転び椅子は待たずに使用できた
全体的に綺麗でまた行きたい

BBQ後に時間の関係上10分×2セット
サウナ椅子なし
サ室は広い
外は石でできた座れるところはある
ひらけていて気持ちいいがアブが危険

昼以降の予約がすぐ埋まってしまうため友人と6:45に上野集合
6〜8分3セット
上段と下段の体感温度は全く違う
上段はしっかりと暑く気持ちいい
8時過ぎから若い人の集団が多くなってきた

筋トレ後に9:50より12×3セット
サウナ椅子がたくさんあり、外に6人ほど寝転べる畳あり
晴れていれば同時に天サロもできる
土曜午前は基本人が多い
熱い炭酸泉とぬるい炭酸泉もいい感じ
最後塩サウナ1セットで終了