uma

2024.04.17

97回目の訪問

水曜サ活

ああ久しぶり、休日満天の湯。

4月になってからというもの、新入社員が入って、昇格して、てんやわんや。タスクが多すぎて回らない。完全にキャパオーバーっす、、、。

家にいたら寝るし、夜外に出たら飲むし、もうやだ本当こんな自分。

久しぶりに昼間に外に出て活動してみると、日光に当たることは大切で、外出たくねえな、だりいなと思う時ほどサウナが必要ってことを教えてくれる。

サウナ7(マット交換につき)→水風呂1→外気浴10→サウナ12(ストロング)→水風呂2→外気浴10→サウナ12→水風呂2→外気浴15
計3セット

今日もいちにちありがとう。
明日からもよろしくね。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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