uma

2024.02.26

94回目の訪問

2日連続サウナです🧖‍♀️

最近休みはもっぱら睡眠でしたので重たい腰を上げて友達とお茶してカラオケに行きました。

明日も仕事とはいえ、このまま帰っても寝るにはちと早い。かと言ってやることもそんなにない。私の一人暮らしってずっとこんな感じ。

さーて、ならサウナに行くしかないのです!!

風が冷たいけど、カラオケ前に結構食べてしまったので運動がてら歩いてサウナ。

サウナ12→水風呂2→外気浴10→サウナ12(ハッスル熱波イチョウロウリュ)→水風呂2→外気浴10→サウナ12→水風呂2→外気浴15
計3セット

多分初めて?かな二周あおいでくれるんだけど、1周目でギブりました。イチョウの香りがあんまり好みでなかった(結構強めだった)ことを言い訳に、実際問題全然暑すぎて初めて無念の途中退出。1セット目結構人が多かったからってことで今日は早めにサ室に待機しすぎた、、、笑。まぁ、無理は禁物!それぞれ体調管理しなくちゃね


本日も充実した1日でした。明日もお仕事頑張りましょう。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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