uma

2024.01.10

89回目の訪問

水曜サ活

あサ活。凍える寒さに震えながら歩いて満天へ。

凖夜から直行した時に思ったけど、満天の朝サウナはとてもいい。平日朝はめちゃくちゃ空いているし、サ室の窓から差し込む朝日がなんとも言えない美しさで、何よりもその日1日をサウナでスタートすることによって何もかもうまくいく気がするの🧖‍♀️

2024はあサ活増やしていきます。

サウナ15→水風呂2→外気浴10→サウナ(ストロング)10→水風呂2→外気浴15→サウナ(マイルド)→水風呂2→外気浴10
計3セット

テレビでは能登の地震から10日経って、体調を崩される方が多くなってきたとのニュース。

被災による直接的な要因で亡くなる人より、関連した体調不良やケガ、病気の悪化で亡くなる方が多いとのこと。

本当に心が痛くなる。何か支援ができればと思うものの、現時点では義援金くらいなのかな、、、。学生の頃、近しい分野を専攻していたこともあって、奉仕の心は持ち合わせているつもりだけど、こういったことが起こるたびに、現実的に今一歩行動できないもどかしさも感じつつ、応援の思いだけでもお届けできればと思う今日この頃です。

1日でも早い復興を祈るばかりです。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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