地図からサウナが探せる！

天然温泉満天の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

uma

2023.12.01

83回目の訪問

最近サ欲がすごいので異動して初めて？明けサウナに来ました。

通勤に1時間以上かかるため、荷物多いのも、家に一時帰宅してから行くのもかなり腰が重かったが、今日はサウナに行けとの神のお告げがあった。

やっぱり明けサウナは至高。汚れきった体が一気に清められ、睡眠不足によるむくみも一瞬で消え去るのだから。

ただ、やはり年齢とともに確実に疲労は溜まりやすくなっている。交代勤務のため生活リズム崩壊は免れないが、これからもうまく付き合っていかなければ。言いたくはないが、いつまでも若くはいられないのだからね。もちろん心はずっと20代だけど、先月の度重なる体調不良にて好き勝手やってると体がぶっ壊れると危機感が生まれたのでね、、、。

サウナ10〜12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

今日から12月に入り、急激に寒くなりましたね。皆さんも体調には気をつけてください。
いっぱい寝ましょう。