地図からサウナが探せる！

天然温泉満天の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

uma

2023.04.01

60回目の訪問

4月1発目はホーム満天で明けサウナ！

時の流れが早すぎてついていけないついに3年目に突入。今年度は指導係もするし、介護福祉士の資格取得も目指してドタバタすること間違いなしだが、やはり人生にはチャレンジが必要ですな。全く実感ないのはさておき、気合を入れて頑張りましょう。

さて、朝まで飲んでからの夜勤など、もう2度とやってはいけません。

そして先日チャリンコをぶっ飛ばして笑福までの片道6キロ以上の道のりを駆け抜けたため、無事鳩走る筋肉痛が訪れた。眠くて眠くて仕方ないが、とにかくサウナに行くしか無い。

浴室に入ると、黙浴解除の文字。時代は常にアップデート。サウナ室は変わらず黙浴。多くの人が静寂の中で熱との向き合いを大切にしているからこそ。各施設のルールに準ずるのみ。みんなしっかり守って各々がサウナと対話している。

サウナ6〜12分×3
水風呂1〜2分×3
外気浴10〜30分×3
計3セット

1セット目は途中でマット交換の時間が来て6分。でも、マイルドロウリュ直後で入った瞬間汗がドバドバ出たので、6分でも中々。マット交換のあとは、熱が逃げるので、戻るまでは少し時間がいるので12分よりほんのちょっとだけ長めに入った。
その後は眠くて寝湯でうとうとしたり、温泉入ったりまったり過ごす。今日はよく寝れそう。

明日の休みはきっちり体を休めて、新年度を乗り越えていきましょう。