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温浴施設 - 新潟県 三条市
2021.11.02
11回目の訪問
サウナ21分×1(心拍数150) サウナ12分×2(心拍数140、150) 水風呂×3 外気浴×3 最初のセットではなかなか心拍数が上がってこなくて、なんだかんだ20分以上サウナに入っていました。 1セット目で長く入ったおかげか、2、3セット目はしっかり汗かけましたし心拍数も早く上がってきました。 日々いろんなサウナの入りかたを試すのは楽しいですね◎
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