つか

2021.10.26

8回目の訪問

サウナ13分×2(心拍数150)
サウナ11分×1(心拍数140)
水風呂×3
外気浴×3

最近の不規則な生活のせいか、口周りにニキビが数ヶ所出来てしまったのでデトックス目的で仕事終わりにいい湯らていへ!

やはり汗をしっかりかくと気持ちいいですね。

疲れてお風呂入らず寝落ちパターンが最近続いていたので、今日は温泉に行って正解でした。

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