蒸れ頭巾ちゃん

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サクッと笑
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

月曜日以来のサ活。昨日は休館日で中標津に行くか迷ったけど面倒くさくて自宅で風呂活。
サウナに入らないと1日が終わらないと思う今日この頃。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

夕食前に6セット。外気浴しながらボーっと空を見上げて、ととのう。最高っす。
明日は定休日になりますが、臨休の振替営業したら、皆様に喜ばれると思う。
『サウナを愛でたい』の撮りだめしたものを見ながら晩酌。サ疲れ様でしたー♪

彼岸荒れで大雪が降った別海町。
連日、除雪に追われ、体はコタコタ。荒天から前日は臨休、今日も臨休。今日は風呂とサウナは入りたいのにやっていない。苦笑
今日は地元で入りたかったなぁ。
そこで、除雪終わりに中標津に直行。今日は時間が合わず、モアンサウナは断念。
トーヨーに来ましたがサウナはマンボウ中はおやすみで残念。長風呂と水風呂、外気浴をしながらなんちゃってととのい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は小学校卒業式で休暇。釧路で夕方にパコでサ活。ホームサウナと比べて温度は80度ちょっとながらのんびりと汗をかく。水風呂は狭くて2人が限界かな？でもキンキン、足先とか痛くなる😁からの5セットを重ね、はい、覚醒！
ちなみに外気浴は寝風呂でゴロ気浴😅サイコー
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

安定の5セットモード突入。常連さんらで賑わうサ室。楽しいひと時。
ルーティンを済ませ、ととのう。覚醒‼️
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

サウナ欲強めの水曜サ活。
回数を重ね、気づいたら5セット。
空き、空き。好き、好き。😁
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

3回目ワクチン接種の副反応も落ち着き、リハビリがてら4セット。
ととのうまでには至らなかっけどサッパリ。
やはり、ここのサウナはリピ確定。休館日以外は毎日通ってます。年間パスポートが欲しい笑笑
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は三回目ワクチン接種と用達しもあり、350キロの大移動😅
でもサウナは入りたいと夕方にイン。
帰ってからお酒も飲むから一応、控えめに3セット。夕方だけにSUNSET😅
腕は痛くなっている。明日は熱出るな笑笑
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

安定の夕方サ活。4セットを済ませ、ととのう。
風呂あがりからのお家時間が長く、宅飲みは酔いが回るのは早い笑笑
常に上段をキープして、満足。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

ハナキンサ活。濃いめの5セット。
からのはい、覚醒。
そんでもって家では濃いめのレモンサワーwww

はい、おつー‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計 4セット

サクッと4セット。
異動の時期ですが、
とりあえず、あと1年はホームサウナに入れることになり、一安心。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

水曜サ活。夜の常連さんの出勤状況は少なく、1人黙々と5セット。
本施設は、三方よしw
熱さよし、冷たさよし、外気よし
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

今日は3月8日。昨日は3月7日でサウナの日と思いきや、ホームサウナは休館日、苦笑。
お家の風呂で我慢。

本日のサ活は平日にかかわらず、6セットと昨日の分まで満喫、からのはい、覚醒！
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は5セットしてととのう！
帰ってAmazonプライムビデオ鑑賞！
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕方からサクッと4セット。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週末サ活は、おとなしめに4セット。
外気浴に重きを置き、ととのいMAX。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

水曜サ活は5セット。
いつものルーティンでスッキリ！
サ疲れ様でしたー♪

帰ったら呑んで寝ます笑笑

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

欲求不満で、つい6セット。
たぶん、夜中つるwww
でもここのサウナは良し👍
明日も頑張ります。ごろ寝外気浴からの覚醒！
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

18時30分にチェックイン
5セットを堪能。干からびる前に帰宅。
やっぱりホームサウナは一番良い‼️
サ疲れ様でしたー♪