蒸れ頭巾ちゃん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は三回目ワクチン接種と用達しもあり、350キロの大移動😅
でもサウナは入りたいと夕方にイン。
帰ってからお酒も飲むから一応、控えめに3セット。夕方だけにSUNSET😅
腕は痛くなっている。明日は熱出るな笑笑
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

安定の夕方サ活。4セットを済ませ、ととのう。
風呂あがりからのお家時間が長く、宅飲みは酔いが回るのは早い笑笑
常に上段をキープして、満足。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

ハナキンサ活。濃いめの5セット。
からのはい、覚醒。
そんでもって家では濃いめのレモンサワーwww

はい、おつー‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計 4セット

サクッと4セット。
異動の時期ですが、
とりあえず、あと1年はホームサウナに入れることになり、一安心。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

水曜サ活。夜の常連さんの出勤状況は少なく、1人黙々と5セット。
本施設は、三方よしw
熱さよし、冷たさよし、外気よし
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

今日は3月8日。昨日は3月7日でサウナの日と思いきや、ホームサウナは休館日、苦笑。
お家の風呂で我慢。

本日のサ活は平日にかかわらず、6セットと昨日の分まで満喫、からのはい、覚醒！
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は5セットしてととのう！
帰ってAmazonプライムビデオ鑑賞！
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕方からサクッと4セット。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週末サ活は、おとなしめに4セット。
外気浴に重きを置き、ととのいMAX。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

水曜サ活は5セット。
いつものルーティンでスッキリ！
サ疲れ様でしたー♪

帰ったら呑んで寝ます笑笑

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

欲求不満で、つい6セット。
たぶん、夜中つるwww
でもここのサウナは良し👍
明日も頑張ります。ごろ寝外気浴からの覚醒！
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

18時30分にチェックイン
5セットを堪能。干からびる前に帰宅。
やっぱりホームサウナは一番良い‼️
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

釧路のサ活は1か月半ぶり。今日はセカンドサウナの大喜湯春採店。13時半にチェックイン。
時間的にも割と空いていて良き。
今日はプラスの気温であったため外気浴は気持ちが良い。じっくりととのいを味わえる。普段はマイナス気温が多いため、言わば急速冷凍に近い外気浴は体にも良くない。
5セットを堪能してフィニッシュ‼️
釧路はやっぱりここが落ち着く。
ってなわけで、はい覚醒。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

19時チェックインと遅めのスタート。
4セットを済ませ、はい覚醒。
湯通しで始まり湯通しで締める。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

月曜日の休館日に加え、悪天候による臨時休館もあり、3日ぶりのサ活。
中標津に買い物あり、ランチは蕎麦。『わかもり』に初めて行ってみたけど手打ちの蕎麦で、味も香りも👍。美味し。
昼から暇すぎて2時のチェックイン。
6セットを軽く済ませ、覚醒からの賢者モードwww。
連日の除雪に疲れ、マッサージ。60分揉みほぐされ再覚醒。
家に帰ってレモンサワー！サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

朝から除雪、除雪、除雪（家、職場）をして、うんざりしながらサ活。
除雪は明日、業者に頼もうと決心して、4セットと思いきや、悪い癖で5セット。
ととのいを感じてフィニッシュ！
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

週末サ活は18時過ぎスタート。20時から別海町商工会青年部主催の冬花火があり、なんとふるさと交流館の露天風呂から見えるではありませんか？
ただ庭の木が邪魔してましたが、ビューポイントとしてはOK🙆‍♂️
露天風呂に入りながら15分間、堪能できました‼️
サウナ後のサ飯ではなく、サ飲のために。6セットいただき、ととのいも頂戴しました。
明日も逝きます。頑張ります！

サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

週末ハナキンに6セット。
やっちまった😅
夜中　多分　つる　www

6時半インからの9時前アウト
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

今日は早めのサ活。サウナイベントで投稿画面を見せると『サウナイキタイ』シールが貰えるとのことでゲットしてきました笑笑

サウナ愛を感じながら5セット。スッキリ〜。
サ疲れ様でしたー♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

今日は5セットを堪能。外気浴と内気浴を繰り返して、ととのいゲット。
やはり、水曜日はお客さんが少ない苦笑
スタンプ二倍デーなだけある。
サ疲れ様でしたー♪