山王温泉 喜多の湯
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
投稿忘れてましたが、
18:00チェックインです。
<今日の予定>
銭湯にて♨️
・身体を洗う
・水素風呂5分
・サウナ10分×2セット
・水風呂3分×2セット
岩盤浴にて、
高温→冷風→中音→冷風→低温→冷風
※特に時間は決めてませんが、体と要相談です。
銭湯に戻り、
・サウナ10分×2セット
・水風呂3分×2セット
であがろうと思います。
多分21:30頃になりそうですね。
そのあとジムへ行きトレーニング。
それではお達者で！
歩いた距離 0.7km
男
-
108℃
-
14.5℃
0
25
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