ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
獅サウナ：9分 × 4
凍水風呂：2分 × 4
合計 4セット
休憩：10分 × 2
ちょうどアウフグースに間に合うぞ、ということでサクッと90分。平日「比較的、空いてます」時は穏やかに時間が流れしっかりリラックスできます〜ほうじ茶のロウリュの香りに癒され気持ちの良いアウフグースでした！大塚さんありがとうございました！
しっかり蒸された後のキンキンの水風呂がまた至福の時。瞑想してコールドトレーニングで完了です！しっかり甘みも出て良い時間過ごしました！
男
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