ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
獅サウナ：10分 × 2
瞑想サウナ：12分 × 4
凍水風呂：1分 × 5
冷水風呂：5分 × 1
合計 6セット
休憩：10分 X 2
いきなりゲストアウフグースが目に飛び込む。ちょうど間に合う！まずは凍水風呂の水通し、いきなり5.8℃！外の蒸し暑さから解放される痺れる水風呂。そして皆で並んでサウナセンター所属のHIKARIさんを待つ。女性のアウフグース初めてです。3種類のアロマ、オレンジ、ミント、イランイランだったかな。イランイラン結構好きなのでよかったです。女性の柔らかい感じのアウフグース気持ちよかったですね〜
獅サウナは2セットで終了して、とにかくじっくり蒸されて瞑想したかったのでであとは瞑想サウナ4セット。セルフロウリュで湿度上がりじっくり12分身体の芯から汗が吹き出る感じ。
そして今日は5.8℃水風呂最高でした。最後は「ととのいクロスロード」で休憩中に爆睡。
男
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105℃,92℃
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5.8℃,17℃
0
333
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