亀遊舘
銭湯 - 神奈川県 横浜市
サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
合計：5セット
今日はバーチとモダンジャズの中12分5セットの気合いのハードルーティーン。年末だったかな、タールとモダン・ジャズの取り合わせが気分爽快でよかったですが今日も良い瞑想ができました。ウッディー調の香りは自然の中にいるような心地よさがあり良きアロマですね。水風呂はずーっと入っていられたのでセット間の水風呂を長めに毎度最後の5分コールドトレーニングはなしでした。
最後はゆったり寝湯に漬かって破風屋根を思い浮かべて高い天井をボーッと眺めて終了
男
-
96℃
-
12.1℃
0
264
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら