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よしい

2019.02.10

4回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
＋朝ウナ

一言：外気温低く、深くて気持ち良い水風呂でがっつりクールダウンかサッと通して外気浴かのせめぎ合い

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