レントートワ

2024.02.10

10回目の訪問

夜に来ました。少し久しぶりの来訪。

やっぱり熱のこもったよいサ室です。
まずは中段で8分蒸されました。
ヒマラヤ岩塩のおかげで足元が暖かくて良い。
途中でサウナハットをとって意識を集中します。
(サウナハットが高性能すぎて頭が全然熱くならないので。)
水風呂で冷やされたら外で外気浴。
良いセッションです。

休憩では美味しい生姜水と生姜キャンディーで生姜を注入!

2、3セット目は上段でしっかり温まります。
思考をスローにして感覚に集中します。
しっかり冷やしたら、リクライニングチェアと外でととのいました。
悩みも少し吹っ切れるような良いサウナでした。

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