レントートワ

休日の朝は我がホーム、ラクーアへ。
出張で暫く来れないかもしれないので気合いが入ります。

まずはニャーベトナムの蒸し鶏のフォーで腹ごしらえ。1番好きなフォーです。
お腹が落ち着いたらサウナへ。

1セット目はヴェレ。良い湿度と良い温度。ぼーっとテレビ観るのも良いです。テレビ無し派ですが、ここのサ室は好きです。
なかちゃんさんの席で休憩しました。

2セット目前は露天でゆっくり。
そしてコメアへ。
セルフロウリュで温度を上げていきます。みんなで作り上げる感じが良いです。いつにもなく丁度良いセッティングに仕上がりました。
森のような爽やかな薫り、最高です。
ここ数年の自分を支えてくれたコメア、感謝。
上段奥の好きなスポットでじっくり蒸されました。
熱湯前のベンチで整いました。

3セット目はオールドログ。
人が少ないせいか、温度が上がっていきます。
上段のストーブ前で焼かれます。
サウナハットもせず、頭を溶かしていきます。
無意識の世界から、水風呂へ！
効きます。
最後の外気浴は熱湯近くで。

最高でした。

3連休は我がホーム、ラクーア。
しっかりと3セットしました。

まずは癒しのコメアから。
途中でロウリュを挟みつつ蒸されます。
かける量にもよりますが、4-5分に1回位のロウリュがおすすめです。
12分強しっかり蒸されました。

2セット目はガッツリとオールドログ。
この前が生姜サウナの金亀だったせいか、若干マイルドに感じます。
オールドログ上段で12分焼かれました。
流石に感覚の世界に突入しました。
しっかりと冷やして、東京ドームが見える椅子へ。極上のリラックスタイムでした。

最後のセットは再びコメア。
最後のコメアはロウリュが少なめだったので、ゆったり15分入りました。15分ただ座るだけ。でも、色々な考えが巡ったり、感覚に集中したり、サウナの醍醐味を感じます。ロウリュのアロマも最高です。

最後は露天の熱湯を満喫しました。

贅沢な時間でした。

夜に来ました。少し久しぶりの来訪。

やっぱり熱のこもったよいサ室です。
まずは中段で8分蒸されました。
ヒマラヤ岩塩のおかげで足元が暖かくて良い。
途中でサウナハットをとって意識を集中します。
(サウナハットが高性能すぎて頭が全然熱くならないので。)
水風呂で冷やされたら外で外気浴。
良いセッションです。

休憩では美味しい生姜水と生姜キャンディーで生姜を注入！

2、3セット目は上段でしっかり温まります。
思考をスローにして感覚に集中します。
しっかり冷やしたら、リクライニングチェアと外でととのいました。
悩みも少し吹っ切れるような良いサウナでした。

やって参りました。神戸サウナ&スパ。
念願の初来訪です。

浴室入り口の足シャワーから感動しつつ。
露天で下茹でしてから、まずはケロサウナへ。

入った瞬間に分かる素晴らしいサウナ。
芳醇なケロの薫り、落ち着いた照明。
心地よい熱のまわり。最高です。

ロウリュを入れつつ、しっかり蒸されました。

露天の水風呂は心地よい感覚で、温度低いのに意外と入れます。

ケロサウナ横のベンチに座ると溢れ出す幸せな感覚。最高です。

メインとケロで計3セットしました。
思い出に残る良いサウナでした。
また来たいサウナです。

3週間振りのラクーア。温泉にしっかり浸かってからの3セット。しっかりとリフレッシュできました。

新年初のホームでした。
我がホーム、コメアでは北欧風の方々と一緒でした。
北欧式ロウリュでどんどんかけます。　笑笑
いつものコメアとは違った姿で、コメアの奥深さを感じました。
本場を疑似体験し、しっかりととのいました。

1ヶ月振りのサウナになってしまいました。
流石にサウナ欲高まり、仕事後に訪問。

コメア、オールドログ、コメアで3セットしました。
さすが我がホーム、コメア。ゆったりした癒しの時間でした。
寒空のしたととのいました。

温泉も良いです。

やっぱりラクーア最高です。

仕事終わりにラクーアへ。
面倒な気もしましたが、そういう時こそサウナということで。
やっぱり我がホーム、ラクーアはよかったです。

まずはコメアから。
スポットライトに照らされたストーンに、アロマ水をかけると森の薫りが立ち昇る。
サ室に熱が入る。
熱すぎず、でも、しっかりと熱くて、心地よい蒸気に包まれる。
ほとんどソロサウナで10分程蒸される。
渦型の水風呂は16℃位の程よい冷たさ。
息が冷たく感じたら、外の露天へ。
奥の太めの縁石に横たわると、おとずれるととのい。最高です。きてよかったです。

2セット目は、炭酸泉を挟んでからの、アツめなオールドログ。
そして、3セット目はゆっくりとヴェレでした。

サウナが4つあるので、その日の気分や自分のその時期の好みで色々楽しめるのが良いです。
いつも通り温泉も気持ちよかった。
贅沢な時間でした。

久しぶりの金亀、よかったです。

1セット目は中段で7分。
このずっしりとした熱さ、全方位からきます。
アチアチなサ室から生姜水風呂へ。たぶん15℃くらい。
ガッツリ冷却したら、外気浴へ。
良いととのいです。

2セット目は上段ドア側で8分、3セット目は中段ストーブ前で10分蒸されました。
意識飛んで感覚の世界へ。
ガッツリととのいました。

生姜水も美味しかったです。

仕事終わりにやってきました。贅沢な時間です。
心なしか今日は混み気味です。

まずはわがホームサ室のコメアから。
落ち着くサ室にロウリュの湿度と薫り。最高です。
少しあったまり足りないかな、くらいで出ましたが、よくととのいました。溢れるリラックスと多幸感が心地よいです。

2セット目は熱めのオールドログに入り、最後はまたコメアで締めました。

温泉といいサウナといい、快適でした。

連休初日の土夜はラクーアへ。

明け方まで仕事してたので、気分が乗らないというか、何とも言えない疲れが溜まってました。
そんな時はとりあえずサウナです。

まずはジェットバスで筋肉をほぐしてみます。
少しあったまったら、コメアに向かいます。
扉をあけると、森のアロマと蒸気が漂ってきます。わがホームです。
ロウリュで湿度と熱が入ったサ室。落ち着きます。ほとんどソロサウナで堪能しました。

次はオールドログでばちばちに熱を入れます。
昭和ストロング系ですが、少し湿度もある。薄暗いサ室に木の香りがします。
体が水を求める感覚です。

外気浴の後は炭酸泉で血行を促進します。

最後はヴェレ。アウフから少し時間が経っていましたが、アロマの面影を感じます。意外としっかり熱が入ってます。

最後は水風呂でしっかり熱を取って、なかちゃんさんの席でととのいました。

仕事終わりにやって参りました。

まずはコメアから。
ロウリュで熱と蒸気が心地よく高まってる。
暗めで落ち着く。
10分じっくり蒸されました。

2セット目はアウフ後のヴィルデンシュタイン。残り香と残り熱が心地よい。
アウフ後のサ室は普段と趣が違い、これもまた良い。

3セット目はアチアチのオールドログ。
しっかりと焼かれました。

最後は温泉でリラックス。
サウナ充実しているけれど、整いへの切迫感がなく、リラックスできるラクーア、最高です。

良い木曜日の夜でした。

少し久しぶりの来訪。夜にきました。

今日はコメア、ヴェレ、コメアのセットでした。
コメア独り占めは至福です。
森の薫りのロウリュ。ストーンの音。
温泉も良い。
わがホームラクーア。最高です。

3連休中日はラクーアへ。午前に行って、フォーを食べて帰るスタイル。

扉を開けて薄暗いサ室に入ると、森の香りと心地よい蒸気に包まれる。ロウリュで熱を入れつつ作り上げる最高のサ室。
コメア最高ですね。

2セット目はヴェレでボーッとテレビを観ながら蒸される。
最後は灼熱のオールドログ。上段で焼きます。体が水を求める感覚になったら、水風呂へ。これもまた気持ちいいです。
外は暑いけれども、風が吹くと心地よいです。
ゆったりとしたよい時間でした。
〆はニャーベトナムのフォーです。
鶏の美味しいダシがサウナ後にぴったりです。

蒸し鶏のフォー

仕事終わりに訪れました。

少し仕事が落ち着いて、ゆったりした気分で訪れるラクーアは最高です。

コメア、ヴィルデン、オールドログでセット組みました。

ヴィルデンはアウフ後に入りましたが、残り香と残り熱が心地よかったです。

週末の終わりはラクーアへ。
静かな雰囲気でした。

コメア、ヴェレ、オールドログというセット。

コメアは運良くほぼ貸切で、セルフロウリュしながら瞑想しました。
ヴェレでは上段でゆっくりTV鑑賞。湿度暑さ共にちょうど良いです。
最後はオールドログでじっくり蒸されました。

やっぱり、ラクーアの温泉が心地良いです。整う事だけに特化していない余裕さが落ち着きます。

どうしても行きたくなり休養のため来訪。
なんだかんだで1ヶ月ぶり。
コメア、ヴェレ、オールドログの3セット、最高でした。ラクーア最高です。

コメアはロウリュで湿度高め。お風呂の様に包み込まれる。森の香り、薄暗いサ室、照らされるストーン。素晴らしいです。上段で10分ほど蒸されました。

ミルキーバスからのヴェレ。最上段でTV鑑賞。こちらも湿度高め・熱めで良きです。

最後はバチバチオールドログ。入ってしばらくは体が乾いていきます。そして大量の発汗。熱いけど、浴室の蒸気があるのか、カラカラではなく、湿度が保たれています。
深め水風呂で冷やして、露天でもたれると、ととのいました。

〆は露天の熱湯で温泉気分です。
温泉っていいなあと浸ります。
広くて清潔、温泉、質の高いサウナ、外気浴。いくら新規のサウナが出来ようが、ラクーアが都内No. 1です。

リニューアル後初めて来訪しました。
クイックに1時間で2セット。

メインは良い湿度良い温度で安定していました。
ケロはロウリュの時間が短くなってよかったです。