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2022.05.05

1回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久々の訪問。サ室は狭めだが温度はちょうど良い。

水風呂は14〜15度で好みの温度であった。

本日は外気温が16度くらいで晴天だったので、綺麗な景色を見ながらの外気浴はとても心地が良かった。

男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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