star chi

2022.03.04

23回目の訪問

金曜日 19:45イン 仕事終わり

6連勤最終日、少しだけ汗を。

サウナ:12.10.休.10
水風呂:1.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

55分からオートロウリュが約3分ぐらいなので大急ぎで体を洗い、54分にサ室へ。55分になってもはじまらない、あれやめたのかな。00時にようやく動き出す、いつものやつ。
結果最近一のいいやつに。
しかし、いつも以上にうるさい。いいのか悪いのかわからない日だ。21:20アウト

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
0
30

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