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スポーツジム - 静岡県 浜松市
2019.12.18
13回目の訪問
水曜サ活
サウナ：８分×３ 水風呂：１分×３ 外気浴：１０分×３ 合計：３セット 今日は水曜日。 水といえばプールを連想。 そんな訳で此方へ。 運動後のサウナはタンパク質を痛めるそうで、 あまり推奨されていないらしい。 でもそれに反して、 ただサウナに入る時と比べて、 ひと回り良質なととのいを感じられるのは、 もしかしたら単なる達成感なのか。
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はじめまして、もっかぼっかと申します。先日はたくさんの♡ありがとうございました。私もジムでの運動直後にサウナに入っていたのですが、投稿を拝見して気を付けてみようと思いました。
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