慈眼寺温泉
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：12分 × 3（計36分）
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
5時半起床→慈眼寺温泉6時スタートで30k走、のつもりが、走りながら2回お腹を下して21kでダウン🤮
暑くて急激に汗かくとお腹下しやすいのは、ランナーあるある❓私だけ😵❓❓
今日はロング走でカラダが火照るので、水風呂の冷え重視でえびす湯ではなく慈眼寺温泉にしたけれど、やっぱり水風呂の冷えって大正義ですね❗
慈眼寺温泉は2ヶ月くらい前から明らかに注水口からの放出水量が増して（勢いが増して）、一本桜温泉センターほどではないけれど、水風呂が冷たくなりました🤭
ロング走で火照ったカラダに良く効きます😚
疲労の抜ける良きサ活でした☺️
男
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80℃
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