やま@サウナー

2024.09.14

136回目の訪問

サウナ:10分×5、12分(計62分)
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

本日2施設目🙂

2時半起床→筋トレ→30k走→サ活(花水木)長男くんとイオン→妻の実家→サ活(一本桜)と動き回った後、23時半で活動限界を迎えてソファで爆睡😪💤

なんかいまいち憶えてないけど、昨日も一本桜の水風呂は最高だったということだけは確か🤤

14日で早くも10回目のサ活、今月いいペース🤭

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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