慈眼寺温泉
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：10分、8分（計18分）
水風呂：2.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
6時半に起きて筋トレ＆朝ラン8kからの慈眼寺温泉サ活♨️
暑い😱
暑すぎる😱
去年の8月は朝ラン15k〜30kこなしていたのに、今年は7時台でも10kも走れない🤮
去年もクソ暑かった気はするけど今年が更に暑いのか、今年の自分が暑さに弱くなったのか、ただ単に今年は根性ナシなのか（多分コレ）…
暑さでカラダもだるくサ活も2セットのみ🫠
昨日に引き続き水風呂の冷えは良好でした🤭
さて、今日もこれから長男くんとプールかな…
男
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80℃
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18℃
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45
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