やま@サウナー

2021.09.26

11回目の訪問

土日続けて朝5時半起床→13kmジョギング→息子様と炎天下の公園と疲れきった身体を癒すべくライドオン♨️

10、11、12、12、10、12の計6セット67分
各水風呂4分、外気浴6分

日曜日夜のサ活♨️

明日の仕事を考えるとあまり長居はできない…
と、いつもなら考えるところですが、なんと明日は有給✨

時間を気にせず、ゆっくり整えました🙆

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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