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天然温泉延羽の湯鶴橋店

温浴施設 - 大阪府大阪市

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2022.01.23

10回目の訪問

今日は寒くて足先がずっと冷えていた。最近走っていないのと、食生活が偏っていることが原因か。水分も不足しているのだろう。
血行をよくすべく、22時過ぎから意を決して自転車に乗って延羽の湯へ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3

1セット目と3セット目は3段目でアウフグースを受けた。1セット目は全く平気だったが、3セット目はかなり熱かったので2段目に下げた。熱さは誰が仰ぐかに大きく左右されるのだという気付きがあった。

あと、メイクして胸元までバスタオルを巻いた人がいて最初ドキッとした。