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スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
2019.08.14
3回目の訪問
サウナ 10-10-10 水風呂 2-2-1 休憩 3-2-1 久々の追い込みトレ。 自主練2時間半はしつこくみっちり。 有酸素レッスン1時間はしっかりピークを設定して汗まみれ。 今こそサウナだ！ お馴染みさんが談笑する、いつものサウナ。 水風呂も相変わらず20度。外気浴も無し。 USENも流れてるけど、いつものサウナ。 安心する。気持ち良くととのう～(*´`) サ飯とは違うけど、食べるまでがトレーニング！ 新しい身体を作ります✨
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