Tommy

2022.01.09

1回目の訪問

#21
三連休を利用して友人と群馬へスノーボードへ。今シーズン初なのは勿論、かなり久しぶりだったものの最高に楽しんで、〆に温泉。と当然の如くサ活。整。
サウナの温度は体感かなり優しめではあるんですが、芋洗い状態&温泉の温度が低めだったので体を芯から温めるという意味で短時間でも効果は抜群。温泉とサウナで明日の筋肉痛が少しでも和らいでいることを祈りながら寝ます。

サウナ: 7min×1
水風呂: 30sec×1

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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