RAKU SPA Cafe 浜松
温浴施設 - 静岡県 浜松市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
内湯：30秒×3
外気浴：8分×3
昨日のサ活で、いつも通りサウナ10分→水風呂1分のルーティンから外気浴へ向かったところ、低温強風により身体が急速冷凍されガチガチ:;(∩º﹏º∩);:気持ちよくない
ん〜、外気loverとしては、ルーティンから外したくないので冬場の外気浴を何とかしたい…｡
と、ネットを検索してたら、コラムニストのカーツさとう氏が水風呂と外気浴の間に短い入浴（または温シャワー）を入れることを提唱してたんで早速今日実践😁
結果としては、昨日より気温が暖かいもののサ室温度が90度前後と低かったのと合わせ、上手くいきました！
それにしても、サ室温度低かった…🥲
1
28
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら