RAKU SPA Cafe 浜松
温浴施設 - 静岡県 浜松市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2 5分✕1
合計：3セット
二回目のワクチン接種後から肩の痛みがとれないので、いよいよ整形外科へ。
先生曰く、「筋肉注射による炎症」と😭
今後のサ活に支障が‥と不安になるも、「お風呂でもストレッチしてね」とアドバイスいただきひと安心。これからはリハビリも兼ねたサウナ通いなのだ😁
で、本当はサ室が新しくなったであろうホーム「和合の湯」に行きたかったのだが、いきなりストロング系はまずいでしょってことで準ホームで『肩慣らし』
ぼちぼち混んではいたものの、タイミングよく上段で３リハビリ。
なんとなく肩が軽い‥効果ありかなぁ😌
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