m.m

2021.12.27

3回目の訪問

寒すぎるこんな日はサウナ〜

ぽかぽかしてきました。

サウナ10min.
水風呂50sec.
外気浴短め

4セット!

外が思った以上に寒く、いつもより短めの外気浴でした。寒すぎて足先がすぐ冷えちゃうから、足湯しながら外気浴できたらいいのになあとか思いました。笑

また行きます!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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