つし

2021.08.08

2回目の訪問

朝からジムで2時間、スイムを1時間。
これも後のサウナのため。汗を流す。

○今日のセット
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:4分
合計:2セット

○一言
人が少なかった。東京オリンピックの女子バレーボール決勝を観戦。隙間隙間の静寂にサウナ室のBGM(ジブリメドレー)が響く。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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