のりへい

2024.11.12

17回目の訪問

昼過ぎにIN

コワーキングで仕事後夕方空いてるジムで汗を流したあとサウナへ

火曜日の社交場は100℃設定

かなり良いセッティングでオートロウリュとあわせると久々良い気配

水風呂もしっかり冷えてて今期1番のととのい

瞑想は前回と同じくウィンタースパイス

締めにもう1回社交場でフィニッシュ

水風呂前は水じゃなくてお湯派なのでシャワーが2箇所あるのは温度設定をいじらなくてよいので地味にうれしい

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