橋爪大輔

2021.08.04

3回目の訪問

今日は夕方の時間帯にサ活。

若い人達が比較的少ないので、落ち着いて過ごせましたが、サウナ室ではしゃぐ学生もいました。

これを無視して、自分の世界の中に没入出来るようになれば良いのですが、そこはまだまだ意識が引っ張られるな、と。

サウナ→水風呂→外気浴を3セットしたら、大休憩の時にウトウト眠くなり、そのまま10数分寝ていました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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