じん

2021.07.26

2回目の訪問

今日は大切な仕事があったため、人生初朝ウナ。
短めにサウナ5分、水風呂20秒、外気浴無しを2セット。
おかげさまで仕事は割とうまくいきました。
ただ、早起きがしんどいです

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 11.7℃
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