マゲ万平

2021.11.20

41回目の訪問

サ6-水3-サ11-水3-サ11-水3-休憩の3セット

今日はいつもと違うルーティンを試そうと考えていた。水の妖精達🧚🏻‍♀️に習って水風呂を長めにチャレンジ。そして休憩は最終セットのみ、休憩カットマンだ

某施設では2分だったのでそれより長くという事で3分にした😤表示水温は16.3℃と出ていたがあれは供給温度であって、浴槽自体はもっと高いのだろうと予想(18℃くらい?)

それにしても水質が良い方なので、体感しんどくなく長く入れる🤤身体の芯が冷える等、体調どうなってもいい、後先考えなければ4分でもいけそう

サウナ動画でありがちな「羽衣〜!気持ち良い〜!羽衣〜!」というのがよく分からない。バイブラに当たった方が気持ち良いと思う🤔

3分入った後のサ室は当然ながら🧊シールドが張られ、長く入れる。後から入ってきた人が先に出るわ出るわ

3セット目はほんの少しだけボーっとする感じがあったかも?🤔水風呂で芯まで冷やしているので、あまみはほぼ無し

そしてお楽しみの休憩!
…はい〜、全く整い無し😂✨

👤???「サウナを信じるな」

あっ…大丈夫です😒もう諦めてます😪というかあんた誰?

このルーティンがそもそも自分に合っているのかどうかは今後、研究の余地あり🤩

整いから遠ざかった気はするが、水風呂は長く入れる様になった🤤そして、身体が冷えた状態で帰宅したがこれでいいのか🤣?笑

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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