貴サウナ

2022.07.13

38回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

17時のロウリュウから3セット
水風呂で体を冷やして外気浴
今日は、風もあって気持ちいい

仕事に戻るので、軽くのつもりが気持ち良すぎて休憩スペースでうたた寝

30分ほど休んで、最後に1セットして退館

脳疲労も取れてスッキリ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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