貴サウナ

2022.03.01

21回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事終わり20時前に着いて、20時と21時の自動ロウリュウに参加。
脳疲労が、無くなるのが分かるほど気持ちいい
人も多くなく良いサウナデー


外気浴してると、夜でも寒さが緩んで長く寝てしまう。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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