澁谷創

2021.12.03

3回目の訪問

今日の目的は"サウナシアター"での永井さんの"リラックスアウフグース"
あぐらかいたり、寝っ転がったり、自分の好きな姿勢でリラックスできました。
風を受けたいなら1,2段目がおすすめかなと思いました。

サウナ:10分 × 3
サウナシアター:30分 × 1
水風呂:2分 × 1、1分 × 2
休憩:5分 × 4
合計:4セット

澁谷創さんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
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