あっきー

2021.09.26

4回目の訪問

月曜日から仕事を頑張る為のサ活

今日の活動
サウナ:8分×4
水風呂:90秒×4
外気浴:10分×4
合計:4セット

久しぶりに富谷の極楽湯にきました。
ここは水風呂が深いのが良い。
温度があと2~3度低いと最高なんだけどな~
でも水風呂の時間を少し長くすれば問題なし!

今日もしっかりととのいました♪(´∀`)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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