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あっきー

2021.09.23

5回目の訪問

登山の疲れを癒やしにサ活

今日の活動
サウナ：8分×4
水風呂：40秒×4
外気浴：10分×4
合計：4セット

キンキンの水風呂最高！
夜は外気浴が肌寒い季節になってきましたね。
今日もしっかりととのいました♪( ´▽｀)

男

  • サウナ温度 40℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
34

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