あっきー

2021.09.11

3回目の訪問

泉ヶ岳に登山に行った帰りにサ活
故障していたサウナストーブは無事復活していました!

今日の活動
サウナ:10分×4
水風呂:60秒×4
外気浴:10分×4
合計:4セット

登山で疲れた後だったから軽めの予定だったけど、サウナに入ってスイッチが入ってしまいまった。
結局いつも通りのサ活。

今日もしっかりととのいました♪(´∀`)

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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